体調管理

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生理中や体調がすぐれないとき、ホットヨガどうしてる?主婦が実践する“上手な付き合い方”

生理中や体調がすぐれないとき、ホットヨガは休むべき?それとも軽めのクラスならOK?LAVA歴5年の主婦が実践している「無理せず続けるコツ」と生理周期との上手な付き合い方を紹介します。